バナナは食物せんいがたっぷりで、うんちが出やすくなる効果がありますが、焼くことによって免疫力(めんえきりょく)がアップして、腸の中の善玉菌(ぜんだまきん)も増やしてくれます。
バナナを丸ごとアルミホイルにつつんで焼いて食べてもおいしいのですが、せっかくですから見た目もおしゃれなスイーツにしてしまいましょう!
- ■バナナ:1本
- ■バター:5g
- ■アイスクリーム:適量
- ■チョコレートソース:少々
バナナは皮をむいて1cmのはばに切ります。
フライパンにバターをとかします。
バナナを両面こげがつくまで弱火で焼きます。
こげやすいので注意してください。
お皿に焼いたバナナをもります。
アイスクリームをのせます。
チョコレートシロップをかけたら、
出来上がり!
チョコパフェみたいで美味しいよ!!
アイスクリームの代わりに、
生クリームや
ホイップクリームをのせてもおいしくいただけます。
バターをぬったトーストや、フレンチトーストの上に
焼きバナナをのせてもおいしいよ。
ぜひ
やってみてね!!
林檎をちょっとおしゃれに調理しましょう。林檎を…。
皆大好きなデザートの定番。チョコレートパフェ。家でも…。
いつものジュースにちょっとプラスして、豪華なクリーム…。
バナナとあわせて混ぜるだけ。ちょっとしたスイーツに…。
フワッフワの食感の生チョコが、家でも作れちゃうんです…。
手早くケーキを楽しめるグラタン皿ケーキ!時間短縮で…。
牛乳をプルップルのゼリー状に!その上からかける、甘酸っぱい…。
焼きバナナの作り方・レシピ
とってもとろ~りな甘くておいしい焼きバナナのスイーツです。
そのまま食べてもおいしいバナナは焼いてもおいしいんですよ!そのまま食べるよりも体にもいいんです。