ご飯に調味料（ちょうみりょう）をまぜて作る「焼きおにぎり」。簡単にトースターで焼きおにぎりを作ってみよう！
ご飯にしょうゆを混ぜてにぎって焼いたおにぎりです。
焼きおにぎりにチーズやバターなどをのせたアイディアメニューもあります。
本だしやめんつゆなどの調味料（ちょうみりょう）を先にご飯とまぜてから焼く方法です。
調味料（本だし：小さじ1.5、めんつゆ：大さじ1、しゅうゆ：小さじ2、みりん：小さじ1、ごま油：小さじ1）を すべてボウルの中に入れてまぜます。
まぜた調味料と温かいご飯をまぜます。
おにぎりをつくります。
アルミホイルをトースターの中にのせて、 おにぎりがくっつかないようにするためのサラダ油をぬります。
おにぎりを乗せて7分くらい焼きます。 家にあるトースターの種類によって焼き時間が変わるので、 こんがり焼けてきたなと思うまで焼きましょう。
片方が焼けたらおにぎりをひっくり返して、さらに7分くらい焼きます。
焼きおにぎりは冷凍食品でもよく販売されているように、食べたい時に食べたい量を食べることができるので、冷凍庫に常備しているという方も多いかと思います。また、お弁当や普段の食事にもすることができるので、何かと焼きおにぎりに助けられるという機会はあるでしょう。
普段の食事にする場合は焼きおにぎりだけではものたりないという方もいて、焼きおにぎりの付け合わせについて考える方もいるでしょう。そんな方のために、焼きおにぎりに合う付け合せをいくつか紹介していきます。
焼きおにぎりの付け合せとして、まずは麺ものが合うかと思います。ラーメンやうどん、そばなど普通のおにぎりとの相性が良いように、焼きおにぎりとの相性も抜群です。個々で食べると物足りないですが、組み合わせることによって、ボリュームがあり満足いく食事となるでしょう。
麺ものの他には、漬物との相性も良いでしょう。漬物は野菜を切って漬物の元をいれておくだけで出来るので、そこまで手間がかからずに作ることができます。なるべく簡易的に済ませる場合は、きゅうりやキャベツに塩をつけるだけで浅漬けとなるので、さっと用意することができます。
漬物以外にも、コロッケや唐揚げなどの揚げ物と一緒に食べるという方も多いので、家にあるおかずや、スーパーの惣菜を購入して食べても美味しくいただくことができます。
付け合せの他に、ダイエットをしている方は、焼きおにぎりのカロリーについて気になるかと思います。焼きおにぎりは1個80ｇと考えた場合、約145カロリーとなります。販売されている商品や、手作りする方の味付けによって少し違っていきますが、大体このぐらいのカロリーとなるので、目安として覚えておきましょう。
焼きおにぎりについては、冷凍食品で食べる方が多いですが、自分で自ら作るという方も多いので、当サイトレシピを参考にして自宅で作ってみてくださいね。
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簡単料理レシピ > 和食料理 > 焼きおにぎりの作り方・レシピ
ご飯に調味料（ちょうみりょう）をまぜて作る「焼きおにぎり」。簡単にトースターで焼きおにぎりを作ってみよう！
焼きおにぎりとは
ご飯にしょうゆを混ぜてにぎって焼いたおにぎりです。
焼きおにぎりにチーズやバターなどをのせたアイディアメニューもあります。
焼きおにぎりを作ってみよう
本だしやめんつゆなどの調味料（ちょうみりょう）を先にご飯とまぜてから焼く方法です。
用意するもの（10個分）
焼きおにぎりのつくり方
調味料（本だし：小さじ1.5、めんつゆ：大さじ1、しゅうゆ：小さじ2、みりん：小さじ1、ごま油：小さじ1）を
すべてボウルの中に入れてまぜます。
まぜた調味料と温かいご飯をまぜます。
おにぎりをつくります。
アルミホイルをトースターの中にのせて、
おにぎりがくっつかないようにするためのサラダ油をぬります。
おにぎりを乗せて7分くらい焼きます。
家にあるトースターの種類によって焼き時間が変わるので、
こんがり焼けてきたなと思うまで焼きましょう。
片方が焼けたらおにぎりをひっくり返して、さらに7分くらい焼きます。
熱いので気をつけてたべましょう！
焼きおにぎりのレシピを応用してみよう！
みそダレをつけてトースターで焼くと、
みそ味の焼きおにぎりが作れます。
みそダレ以外にも、
とろけるチーズをのせて焼いて、
とろとろのチーズおにぎりにしても
おいしいです！
焼きおにぎりの魅力
焼きおにぎりは冷凍食品でもよく販売されているように、食べたい時に食べたい量を食べることができるので、冷凍庫に常備しているという方も多いかと思います。また、お弁当や普段の食事にもすることができるので、何かと焼きおにぎりに助けられるという機会はあるでしょう。
普段の食事にする場合は焼きおにぎりだけではものたりないという方もいて、焼きおにぎりの付け合わせについて考える方もいるでしょう。そんな方のために、焼きおにぎりに合う付け合せをいくつか紹介していきます。
焼きおにぎり合う付け合せ
焼きおにぎりの付け合せとして、まずは麺ものが合うかと思います。ラーメンやうどん、そばなど普通のおにぎりとの相性が良いように、焼きおにぎりとの相性も抜群です。個々で食べると物足りないですが、組み合わせることによって、ボリュームがあり満足いく食事となるでしょう。
麺以外の付け合せ
麺ものの他には、漬物との相性も良いでしょう。漬物は野菜を切って漬物の元をいれておくだけで出来るので、そこまで手間がかからずに作ることができます。なるべく簡易的に済ませる場合は、きゅうりやキャベツに塩をつけるだけで浅漬けとなるので、さっと用意することができます。
漬物以外にも、コロッケや唐揚げなどの揚げ物と一緒に食べるという方も多いので、家にあるおかずや、スーパーの惣菜を購入して食べても美味しくいただくことができます。
焼きおにぎりのカロリー
付け合せの他に、ダイエットをしている方は、焼きおにぎりのカロリーについて気になるかと思います。焼きおにぎりは1個80ｇと考えた場合、約145カロリーとなります。販売されている商品や、手作りする方の味付けによって少し違っていきますが、大体このぐらいのカロリーとなるので、目安として覚えておきましょう。
焼きおにぎりについては、冷凍食品で食べる方が多いですが、自分で自ら作るという方も多いので、当サイトレシピを参考にして自宅で作ってみてくださいね。
見た目にも鮮やかな3色のだんごで、和風に…。
新鮮なイチゴをそのまま味わえるスムージー…。
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