環境ホルモンから守るために、有害物質となるものの摂取をしない
有害物質となるものというのは、添加物入りの食品や、農薬を使った野菜などです。食品には、添加物を使ったものがたくさんあります。
このような有害物質になるものを身体に取り込まないことが大切です。現在は、無農薬野菜なども販売されているので、うまくそういうものを利用していくことが大切なのです。
さらに、この有害物質となっているダイオキシンなどは、しっかりと、水洗いすることや火を通す作業を行うことによって、かなえりその量が減少します。
これが、環境ホルモンから守っていくためにできることのひとつです。
食物繊維も積極的に摂取する
環境ホルモンについて
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