脳と睡眠の関係~質の良い睡眠で脳を活性化 睡眠は脳と密接な関係があるってご存知ですか?睡眠をしっかりとらなければ頭が回らなくなりますが、脳がしっかりと働いていないという証拠です。睡眠がどう脳に作用しているのか紹介します。