「大人の塗り絵」にチャレンジ！」鉛筆友達

昔、夢中になって遊んだ塗り絵。その塗り絵が今や、子供の遊びの領域を超えて大人を虜（とりこ）にしています！お店などでも目玉コーナーに置かれている大人向けの塗り絵が目を引きます。塗り絵は脳に良い影響を与えると注目されています。「大人の塗り絵」で楽しみながら脳のトレーニングをしてみませんか。

大人の塗り絵とは？

塗り絵は輪郭だけが描かれた絵や図形の中に色を塗り分けて遊ぶものです。ここ最近は大人のための塗り絵にハマっている人が多いみたいですね！大人になると子供のときとは違い形式にとらわれず自由な発想で絵を描くということがなかなかできなくなってしまいます。そこで自分で絵を描く感覚が味わえるのが、大人の塗り絵です。大人の塗り絵には草花や風景、世界の名画、曼荼羅（まんだら）など色んなバリエーションがあります。さらに油性の色鉛筆や水彩色鉛筆、クーピーなどというふうに使う画材を替えると、様々な色彩の変化を楽しめることも魅力の一つではないでしょうか？みなさんも、ぜひ自分のセンスを発揮して、満足のいく作品に仕上げてみて下さいね。

大人の塗り絵の効果

塗り絵に関しては、これまで様々な効果があることが研究によって明らかになっています。なかでも大人向けの塗り絵は脳を活性化し、ストレス発散やリラックス、集中力を高めるなどの効果があると言われています。何かに没頭するということは無心になれるので、心のリフレッシュもつながるんですね。また、塗る作業は脳全体がよく動いて、それに伴い、手先もたくさん動かすのでボケ防止にも大変効果が期待できます。このような理由から介護施設などでは楽しくできるリハビリの一環として取り入れているところもあり、年配の方にも大好評です！仕事や家事、育児に追われて忙しい日々を送っているお父さんやお母さんたちにも、この大人の塗り絵はぜひおすすめしたいですね♪たまには塗り絵に熱中することで現実逃避するのもいいかもしれません。

大人の塗り絵を楽しもう！

塗り絵の種類によって、大人の塗り絵の楽しみ方も色々あります。私が子供の頃は本タイプの塗り絵しかありませんでしたが、今はインターネット上で無料ダウンロードできる塗り絵サイトも数多く存在します。手元に塗り絵セットがなくても、そういうものを利用すれば手軽に大人の塗り絵を楽しむことができますよ。それでは塗り絵の種類を紹介していきましょう。

本タイプの塗り絵

キャラクターものなどでお馴染みの昔からある本タイプの塗り絵です。本屋さんなどでも「大人の塗り絵」コーナーが設けられているところもあるので、じっくり品定めをして、お気に入りの塗り絵を探してみるといいでしょう。実は私も「大人の塗り絵」が欲しいと思って中身をのぞいたら、すごく細かくて結局買うのをあきらめたことがあります。せっかくやるなら色鉛筆など一式そろえて、時間に余裕があるときにゆっくり取り組みたいですね。

無料ダウンロードタイプの塗り絵

好きな色を塗ることで自分を表現できる大人向けの塗り絵はインターネット上でダウンロードして楽しむこともできます。無料サイトと有料サイトの2種類がありますが、一般に無料サイトで多いのは浮世絵や風景画などです。一方、有料サイトでは世界の名画を扱っているところが多く見られます。塗り絵サイトから自分には大人用の塗り絵を、子供にはアニメのキャラクターものをダウンロードして、塗り絵をしながら、一緒の時間を過ごすものいいでしょう。

融合タイプの塗り絵

ちょっと変わったところでは、「お絵かきロジック」という塗り絵とパズルゲームの要素を組み合わせたものがあるんですよ。縦と横の数字のヒントを解きながら、色を塗り潰していくと最後には絵が浮かび上がってきます。インターネット上には色んな人が作ったオリジナル作品がたくさんあります。仕事や勉強の息抜きにどうぞ♪イラストロジックやロジックパズル、ピクロス、ノノグラムとも言われているようです。個人的にはやり直しが簡単にできるインターネットのものがおすすめですが、そのほか雑誌や新聞などにも載っていますよ。

大人の塗り絵で交流を！

塗り絵に限らず、出来上がった作品は誰かに見せたくなりますよね。大人の塗り絵も完成したら、色んな人に見てもらうのもいいでしょう。インターネット上では、大人の塗り絵の制作過程をお互いに見せ合ったり、出来上がった塗り絵を発表する掲示板などもあります。そうすることで、塗り絵をやっている人同士の情報交換にもなりますし、ほかの人の作品に刺激を受けて、「次はこんなものをやろう！」という意欲もわいていくのではないでしょうか？