【はじめての新体操】これから習いたい女の子を応援

いつの時代も女性（女の子）が憧れるスポーツの一つですよね！これは初心者にも分かりやすく、新体操のことを色々学ぶことができます。すでに習っている人は基本を見直すきっかけに、これから…という人は道具（レオタードを含む）の準備や教室の選び方など、興味のあることから参考にしてみてるといいでしょう。

このカテゴリでは、新体操の特徴や歴史などを基礎知識として、まとめて紹介しています。新体操のくわしいことは全然知らない初心者には、とくに読んでほしいページですね！

ここでは、まずどんなものかを知ってもらうために、競技種目や採点方法などを説明しています。習う前に少しでもルールを予習しておきましょう。また、魅力についても紹介していますが、これに関しては実際に始めてみると体感できると思いますよ！

練習にも取り入れられているバレエは、新体操のルーツとされています。そのバレエの説明やドイツの体操についてなどを記載しています。さらに、日本での歴史にも軽く触れているので、ご覧ください。

男子の競技説明をメインに女子との違いについても解説しています。オリンピック種目にはなっていないけれど、部活などでやっている学校もありますよね。ここを読めば人々を魅了する理由が分かるのではないでしょうか。

ここでは情操教育とのつながりについて見ていきたいと思います。情操教育とは何か？そこから、子供に習わせることの意味を考えてみましょう。子供のストレス発散にもおすすめです♪

このカテゴリでは、新体操を始めるときに揃えなければいけないものを見ていきましょう。衣装、手具、音楽など…いい演技をするためには必要なものばかりですよ。

カラフルなレオタードも見どころの一つですよね！ということで、衣装をチェックしましょう。素材や形、選び方などを載せています。じっくり読んで参考にしてくださいね。ほか、レオタード誕生の歴史やレオタードを着用する他のスポーツの紹介などもあります。

リボン、ロープ、フープ、ボール、クラブ…5つの手具の紹介をしています。それぞれの特徴を知ることで上手な使い方ができるようになりますよ。自分に合った手具を選んで、たくさん練習しましょう。

どんな音楽を使うのでしょうか？ここでその疑問を解決しましょう。競技会にふさわしい音楽を選ぶポイントを紹介しているので、選曲のヒントにしてくださいね。子供用の曲もいくつか挙げています♪

このカテゴリでは、実際にやり始める前のストレッチ（柔軟）のしかたや教室の選び方などを紹介しています。ぜひ、チェックしてください。

新体操をするときには体が柔らかくなっていないといけません。ストレッチはそのために、とても重要なことなのです。前屈、前後開脚、左右開脚、足上げの4つに分けて説明していますので、決して無理をせず、少しずつやってみましょう。

教室またはクラブチームに入れば、新体操を習うことができます。個人的には初心者の方は教室のほうで体験レッスンを受けてみることをおすすめします。費用に関しても載せているので一つの目安として考えてくださいね。

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